Diario de Sabzia, 12 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020

90 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:

1193 kcal

Grasa: 24,04g | Prot: 33,70g | Carbh: 211,69g. Desayuno: Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. Almuerzo: Avocados, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Lemon Juice (Canned or Bottled), Onions, Tomatoes. Cena: White Rice, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Onions, Tomatoes, Rhodes Butter Beans. más...

2301 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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12 ago. 20 por el miembro: MadenB


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