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1341 kcal
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Grasa: 49,38g | Prot: 104,87g | Carbh: 119,64g.
Desayuno: Bolo de Chocolate, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Fava, Legumes Refogados. Cena: Brigadeiro de Colher, Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. más...
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612 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, HIIT - 14 minutos, Montañismo - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas y 21 minutos. más...
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Peso Histórico de vilani salviano
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