Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 170,28g | Prot: 83,00g | Carbh: 117,75g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Almuerzo: Geração Saúde Gergelim Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozido, Vazio, Omelete. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Elegê Requeijão Light, Frimesa Queijo Mussarela, Farias Pão 9 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Geração Saúde Gergelim Preto, Mel, Kiwi, Mamão Formosa, Morangos, Frimesa Iogurte com Mel, Chá (Infusão), Chá (Infusão). más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de grazirs
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