Diario de Lucy Annie, 12 ago. 20

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Como acompanhar sua ingestão de sódio e potássio.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:

1029 kcal

Grasa: 68,92g | Prot: 93,00g | Carbh: 4,44g. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Queijo Minas. Cena: Bisteca de Porco Grelhada. más...

1486 kcal

Ejercicio: passos - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

12 ago. 20 por el miembro: Lucy Annie

Bom dia! E qual seria a ingestão de sodio e potássio ideal?

13 ago. 20 por el miembro: Wanessafe

Sódio= 2000mg/dia Potássio=3500mg/dia Magnésio=320mg/di

13 ago. 20 por el miembro: Lucy Annie


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