Diario de Day Vilalva, 12 ago. 20

Minha parceira de corrida . 6km na conta e amanhã é dia de pesagem😜

---

1506 kcal

Grasa: 62,36g | Prot: 68,06g | Carbh: 170,79g.   Desayuno:  Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral,  Café com Açúcar. Almuerzo:  Batata Inglesa Cozida,  Mandioca Cozida,  Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura),  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena:  Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Fit Maçã,  Queijo Branco,  Café com Açúcar,  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...