Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 27,55g | Prot: 92,36g | Carbh: 205,35g.
Desayuno: Susu (tanpa Lemak), Kismis (tanpa Biji), Pisang, Pisang. Almuerzo: Rawon, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Antes de la Cena: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lalapan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indomilk Susu Kental Manis, Pepaya. más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Audry D
|