|
timbang dg cara yg benar
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 38,52g | Prot: 62,54g | Carbh: 215,40g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng, Pisang. Almuerzo: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nanas, Pepaya, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Wafer Coklat, Pempek. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fdosi52
|