Diario de panduwt, 13 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:

865 kcal

Grasa: 47,60g | Prot: 59,09g | Carbh: 46,82g. Desayuno: Mie Ayam. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). más...

2400 kcal

Ejercicio: jalan santai - 2 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana


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Peso Histórico de panduwt