Diario de Nicoletta83.11, 13 ago. 20


Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:
1538 kcal Grasa: 41,89g | Prot: 87,25g | Carbh: 199,21g.   Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Haribo Marshmallow, Penny Market Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pomodori. Cena: Mevgal Yogurt Greco Magro, Grana Padano Bocconcini, Conad Pistacchi, Orogel Soia Edamame, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Pasa Bocas / Otros: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero , Percoca, Mambo Kids Pop Corn. más...
1916 kcal Ejercicio: Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
-5kg in 5 mesi  
13 ago. 20 por el miembro: Nicoletta83.11
bravissimaaaa 👍 👏 💪 😉  
13 ago. 20 por el miembro: Galaga69
Grazie Ragazzi! 😊 💪 obiettivo perdere altri 5/7 kg salendo a 1600 kcal/gg . Speriamo 🤞!!  
13 ago. 20 por el miembro: Nicoletta83.11
Bravissima 
14 ago. 20 por el miembro: Broppy

     
 

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