Diario de marllene.sartre, 13 ago. 20

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Bonjour à tous
Je viens de recevoir m nouvelles balance, elle me mesure 19% de proteine dans le corps, je ne sais pas si ce pourcentage est bon pour moi, qq'un pourrait m'aider ? Je n'ai rien trouvé sur les pourcentage sur internet, ils parlent surtout de combien faut il en manger par jours par rapport a notre poid merci par avance

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:

338 kcal

Grasa: 8,69g | Prot: 27,29g | Carbh: 41,60g. Desayuno: Senseo Café Classique , Banane. Almuerzo: Poireaux, Carrefour Discount Pavé de Saumon. más...

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Comentarios

Bonjour ! Ma balance m'indique 19.4% de protéines, c'est "normal" à partir de 16% et "suffisant" à partir de 18% d'après l'application liée à ma balance mais ces chiffres sont par rapport à mon profil il me semble donc à prendre avec des pincettes 🤔

13 ago. 20 por el miembro: MyCliff

Merci pour votre réponse 😊, je suis également à 19,4% pour être plus précise. à partir de combien de % on aurait une trop haute quantité de protéines, j'aimerais connaître la fourchette, je vais pas m'attarder dessus mais juste de faire attention à ne pas être trop basse et trop haute à chaque peser

13 ago. 20 por el miembro: marllene.sartre

Sur ma balance il marque « normal » quand t’es entre 14 et 16% pour moi et pour mon homme il est à « normal » entre 16 et 18%. Ça dépend du profil de la personne ☺️

13 ago. 20 por el miembro: Tracy028

Mince ça voudrait dire que j'ai trop de proteine dans le corps pourtant j'ai pas l'impression dans manger énormément, cette histoire de proteine je n'y comprends rien 🤔😱

13 ago. 20 por el miembro: marllene.sartre

Je trouve que tu en manges peu aussi donc je ne peux pas te dire pourquoi 🤷🏻‍♀️ Après c’est pas super grave j’imagine c’est pas comme si t’avais 25%, enfin je ne suis pas nutritionniste je ne peux pas t’aider peut-être que d’autres pourront 😅

13 ago. 20 por el miembro: Tracy028

19% est très bien !!! Moi je suis à 21.1% et c'est déjà une haute quantité de protéines !

13 ago. 20 por el miembro: elenap12

Est ce qu'une trop haute quantité est bonne pour la santé ? C'est ça qui m'inquiète justement

13 ago. 20 por el miembro: marllene.sartre


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