|
Arkadaşlar son 7 kilo ve gitmiyor resmen! Ne önerirsiniz? Spora ara verdim çünkü sahilde baya yandım ve vücudum ağırlaşmıştı yarın tekrar başlıyorum. Elinizde bir program falan var mı?
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
442 kcal
|
Grasa: 14,36g | Prot: 21,87g | Carbh: 61,09g.
Almuerzo: Yumurta, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Domatesler, Yeşil Biber, Lavaş. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ombradi
|