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579 kcal
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Grasa: 26,67g | Prot: 48,93g | Carbh: 37,68g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Almuerzo: Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada, Tajadas. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Manitoba Maní con Pasas. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de agaitan
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