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340 calorías . Pechuga a la plancha plancha, garbanzos, ensalada aderezo vinagreta light
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839 kcal
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Grasa: 23,08g | Prot: 51,71g | Carbh: 109,76g.
Desayuno: Bimbo Pan Árabe 100% Integral , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café. Almuerzo: Aderezos Vinagreta Light, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Guadalupe Calados Integrales, Café. Pasa Bocas / Otros: Fresas con Azúcar. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Si ir y bajar escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de amparozco
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