|
опять все с начала...
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 47,52g | Prot: 65,98g | Carbh: 181,96g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Овсяные Хлопья Экстра, не Требующие Варки. Almuerzo: Бондюэль Зелёный Горошек, Салат из Помидоров и Огурцов, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Жареная Картошка, Магнит Банан. Cena: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан. Pasa Bocas / Otros: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leranabk
|