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chrisallen2
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14 ago. 20
Diario de chrisallen2, 14 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
123,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
18,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2020:
561 kcal
Grasa: 20,16g | Prot: 31,45g | Carbh: 62,88g.
Desayuno:
Tomatoes, Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Yakult Yakult, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail.
Pasa Bocas / Otros:
The Biggest Loser Vanilla Almond Protein Bar.
más...
3463 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Nice drop
14 ago. 20 por el miembro:
peat_68
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