Diario de ElieteT, 14 ago. 20

Hoje não medi a circunferência da coxa, dos braços e pescoço.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:
1173 kcal Grasa: 56,45g | Prot: 60,61g | Carbh: 103,37g.   Desayuno:  Castanhas-do-Pará,  Nozes Pecãs, Cerelus Aveia Flocos Finos,  Banana Prata, Jasmine Chia em Grãos, Iogurte Natural Caseiro. Almuerzo:  Beterraba Cozida,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: QualiCôco Açúcar de Coco, Elegê Leite em Pó Integral,  Ovo, Abacate,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Prata Polvilho Doce, Orquídea Queijo Tropical Ralado Desidratado, Ovo,  Laranjas. más...

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