Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 29,91g | Prot: 27,41g | Carbh: 155,92g.
Almuerzo: Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Beras, Es Teh, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Decy Silvia
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