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14 ago. 20
Diario de utyusko, 14 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
18,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2020:
200 kcal
Grasa: 3,25g | Prot: 5,93g | Carbh: 36,09g.
Desayuno:
Kefir.
Cena:
Tarhana.
más...
2500 kcal
Ejercicio:
fitness - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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