Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 38,14g | Prot: 65,61g | Carbh: 189,40g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nestle Koko Krunch (30g), Milo Milo Sachet . Almuerzo: Ikan Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Nanas, Pepaya, Brownies, Brownies. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Durmiendo - 22 horas y 30 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fdosi52
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