Diario de Ayu Puspita Sari, 15 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:
845 kcal Grasa: 26,20g | Prot: 47,97g | Carbh: 111,15g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo:  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Telur Rebus. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros:  Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Herbalife F1 Shake Mix,  Pisang. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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