Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 51,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 52,29g | Prot: 51,41g | Carbh: 232,08g.
Desayuno: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Good Time Vita Go, Cimory Yogurt Drink Lychee. Almuerzo: Nasi Putih. Cena: Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Pasa Bocas / Otros: Sosro Teh Botol Kotak, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Wall's Cornetto Unicorn. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JANGANJAWAB
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