Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 132,39g | Carbh: 177,04g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Almuerzo: Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Cena: Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Pasa Bocas / Otros: Sternburg Export. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kreuger
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