Diario de fatmzz, 15 ago. 20

hari ini hilapp ya ampunnnnn :( Semoga besok datang dengan semangat baru malem harus olahraga niii

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:
1385 kcal Grasa: 38,19g | Prot: 111,56g | Carbh: 161,27g.   Desayuno: Selada,  Telur,  Garam Laut,  Cabai Merah atau Rawit,  Saus Lada atau Pedas,  Bawang Putih, Putih Telur. Almuerzo:  Bawang Putih, Tahu Kukus, Saori Saus Tiram,  Cabai Merah atau Rawit,  Jamur Tiram, Kangkung. Cena:  Nasi Putih,  Ikan Tenggiri, Garmelia Roti Gandum,  Semangka,  Pir Asia. Pasa Bocas / Otros:  Telur,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Bayam. más...



     
 

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