Diario de alsp.89, 15 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:
1134 kcal Grasa: 48,89g | Prot: 60,57g | Carbh: 114,52g.   Desayuno: Mandarinas. Almuerzo: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen,  Plátano Macho, Tucapel Arroz Blanco Grado 2,  Seco de Pollo. Cena: Castaño Pan Blanco Light, PF Jamón de Pavo Cocido, Quillayes Queso Chanco. más...
1691 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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