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16 ago. 20
Diario de wulland, 16 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
86,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
31,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2020:
608 kcal
Grasa: 13,20g | Prot: 35,14g | Carbh: 83,72g.
Desayuno:
Bubur Ayam.
Almuerzo:
Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Bakso Ikan.
más...
2476 kcal
Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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