Diario de o.kakovkina, 16 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:
1931 kcal Grasa: 49,51g | Prot: 89,64g | Carbh: 199,90g.   Desayuno: Ударница Мармелад,  Чай, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%, Банан. Almuerzo: Лукум, Суп Куриный с Вермишелью, Перекресток Персик. Cena: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, МКС Кетчуп,  Шашлык Куриный. Pasa Bocas / Otros: Маргарита. más...
1540 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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