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o almoço hoje foi feijão tropeiro com salada
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1016 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 58,42g | Carbh: 105,05g.
Desayuno: Banana Nanica, Café, DIA Leite Desnatado, Frimesa Bacon em Cubos, Ovo. Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Tomates, Alface, Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Frimesa Bacon em Cubos, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Café, DIA Leite Desnatado, Pão de Queijo de Frigideira. Pasa Bocas / Otros: Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Sabor Morango . más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jaquepereira.s2
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