|
Вчера не было трени -отлынивала😒 сегодня по плану ролики и низ лайтовка
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 75,15g | Prot: 142,99g | Carbh: 115,29g.
Desayuno: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Лента Сыр Российский, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Националь Булгур. Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо (Целое), Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bonvida Масло Оливковое, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Помидоры. Cena: Коровкино Творог 2%, Самбери Камбала Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Дикси Груша Сезонная, Мааг Семечки От Атамана. más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Patinaje - 1 hora y 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
17 ago. 20 por el miembro: shadow1986
|
Какие хорошие планы. У меня сегодня по плану сгонять за творогом в другой город 😂
17 ago. 20 por el miembro: Lucy_mb
|
Осталась треничка на вечер, а то душно сегодня
17 ago. 20 por el miembro: shadow1986
|
17 ago. 20 por el miembro: Irba9
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shadow1986
|