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4 semaines de vacances et opération quasi nulle. 100g, c'est rien et surtout ça dépend de ce qu'on a mangé, bu la veille et de la période dans le cycle... et plus j'ai fait beaucoup de sport (et mangé beaucoup de glaces aussi mais chut!).
On va dire que le muscle a remplacé le gras.
Aujourd'hui, retour au boulot et à la cantine.
On va moins rigoler.
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 41,65g | Prot: 71,07g | Carbh: 171,10g.
Desayuno: Carrefour Confiture de Abricot, Carrefour Confiture de Abricot, Paul Pain Complet, Bridelight Beurre 15%, Kiwi, Malo Fromage Blanc 20%. Almuerzo: Sucre, Abricots, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Ratatouille, Riz Basmati (Cuit), Aubergines Farcies. Cena: Lindt Chocolat Noir 85%, Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment, Vinaigre Balsamique, Bonduelle Pousses d'épinards , Tomates, Herta Tendre Noix Supérieur , Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. Pasa Bocas / Otros: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Café Latte Non Gras. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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