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.majja
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17 ago. 20
Diario de .majja, 17 ago. 20
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liten tuva stjälper stort lass,
det var ju bara kexchoklad och glass...
104 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
29 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2020:
1377 kcal
Grasa: 63,83g | Prot: 58,13g | Carbh: 135,92g.
Desayuno:
Skinka, Allerum Grevé, Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, Skinka, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Ryvita Dark Rye, Änglamark Havredryck, Kaffe.
Almuerzo:
ICA Råkostsallad, Familjen Dafgårds Sparrispaj.
Cena:
ICA Hjortronsylt, Bananpannkaka.
más...
88 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Det händer med mig, men det är dags att ta kontroll. Vi kan det!
17 ago. 20 por el miembro:
VivianSkjoldner
Se till att anpassa övrigt intag så kan du unna dig glass och kexchoklad men testa att dela kexchokladen på tre. ;-)
17 ago. 20 por el miembro:
astho
☺️
17 ago. 20 por el miembro:
Kalago
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