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dook elkamae
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17 ago. 20
Diario de dook elkamae, 17 ago. 20
Perfil de dook elkamae
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
55,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2020:
2128 kcal
Grasa: 63,55g | Prot: 39,77g | Carbh: 369,59g.
Desayuno:
الخيار (مع القشرة).
Almuerzo:
البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة.
Cena:
متبل باذنجان, vitrac مربى, Milk Cream قشطة, Bread عيش بلدي بالرده.
Pasa Bocas / Otros:
المانجو, Cadbury Dairy Milk Bubbly (Milk Chocolate ), الذرة ذرة مشويه, القهوة.
más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Comentarios
ما شاء الله عليكي 👏 👏
17 ago. 20 por el miembro:
Om habiba2020
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