Diario de om ahmed590, 17 ago. 20

Perfil de om ahmed590 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ممكن حد يتكلم عن لنواع الفاكهه المناسبه للدايت والكميات الى ممكن نخدها فى اليوم وايه الفاكهه الى نبعد عنها او نكلها بكميات قليله وكمان عاوزا اعرف العنب كويس فى الدايت والمانجه

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:

948 kcal

Grasa: 41,83g | Prot: 79,22g | Carbh: 59,33g. Almuerzo: هايبر لحم الجمل, شوربة الخضار (المعلبة,المكثفة). Cena: سلطة الخضر المختلطة, هايبر لحم الجمل, شوربة الخضار (المعلبة,المكثفة). Pasa Bocas / Otros: الجزر, شاي بالحليب. más...

2747 kcal

Ejercicio: Zumba - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

العنب والمانجا سعراتهم عالية بس ممكن تاكليهم مرة فى الأسبوع وتخصميهم من سعراتك

17 ago. 20 por el miembro: mora_queen333

كل انواع الفاكهة جيده فقط يجب عدم اكل الفاكهة بعد ساعه ٨ مساء لانها تحتوي ع سكريات

17 ago. 20 por el miembro: alixosh

المانجا و الاناناس ممنوعين في الدايت الباقي عادي بكميات محدده

17 ago. 20 por el miembro: Nada Taha sm

الفاكهه الممنوعه العنب البلح التين المانجه لأن فيهم كميه سكر عاليه جدا باقي الفاكهه عادي و الأخص التفاح الكمثري البرقوق و البطيخ و شمام و كنتلوب و الشهد لان الألياف فيهم عاليه ده لو رجيم عادي مش كيتو

17 ago. 20 por el miembro: ronatarek

تمام ميرسي لحضرتكم

17 ago. 20 por el miembro: om ahmed590


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de om ahmed590

Ver la Historia Completa

Diario de om ahmed590, 17 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de om ahmed590