Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 94,67g | Carbh: 197,85g.
Desayuno: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Suco de Abacaxi com Hortelã, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Açúcar, Ovo, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joemanuelefit
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