Diario de sandramosquera74, 17 ago. 20

Frijoles rojos ,arroz ,buena ensalada 🥗 patacona y pollo 🐤 ahumado en freidora de aire 😘😘

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890 kcal

Grasa: 17,86g | Prot: 30,80g | Carbh: 158,11g.   Desayuno: Banano, Papaya, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mangos, Piña, Fresas, Arracacha, Manzana Verde, Chia, Manzana Roja, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Integral, Plátano Maduro, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Lechuga, Vinagre (Sidra), Zanahoria, Pepino (Pelado), Cebollas. Cena: Ghee, Colanta Queso Cuajada, Arepa. Pasa Bocas / Otros: Cúrcuma, Aceite de Coco, Café, Pimienta Negra, Sal Marina, Té de Hierbas, Instacrem Crema No Lactea. más...