Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 39,54g | Carbh: 150,22g.
Desayuno: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Tahu Goreng, Rawon, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ayam Masak Merah. Cena: Minyak Nabati, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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