|
По плану бег и силовые на попик
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 94,39g | Prot: 95,10g | Carbh: 76,68g.
Desayuno: Натуральный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Замок Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Almuerzo: Натуральный Сыр, Помидоры, Коровкино Творог 2%, Магнит Сыр Российский 50%, Pretto Сыр Рикотта, Кабачок. Cena: Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Шампиньоны в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. más...
|
|
1742 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
18 ago. 20 por el miembro: shadow1986
|
18 ago. 20 por el miembro: Алина210
|
Все самое лучшее на десерт🤣
18 ago. 20 por el miembro: shadow1986
|
18 ago. 20 por el miembro: Алина210
|
А сколько ты пробежала? У меня пульс выше при беге
18 ago. 20 por el miembro: Irba9
|
4получилось с копейками, я знаю, у меня он тоже обычно выше, но для сжигания жира мне нужно 130! Поэтому я держала его на контроле все время
18 ago. 20 por el miembro: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shadow1986
|