Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 76,29g | Carbh: 189,44g.
Desayuno: Vanilla Extract, Barcelona Sunflower Kernels, Trader Joe's Raw Pepitas, Blueberries, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Guacamole, Delimex Beef & Cheddar Rolled Tacos (3), Meatless Quesadilla with Cheese. Cena: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Pasa Bocas / Otros: Regular Beer . más...
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3236 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de seanlucero
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