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1049 kcal
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Grasa: 29,48g | Prot: 53,94g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café, DIA Leite Desnatado, Frimesa Bacon em Cubos, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Alface, Frimesa Bacon em Cubos, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Lentilhas. Cena: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Yoki Milho para Pipoca. Pasa Bocas / Otros: DIA Bolacha de Maisena , Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jaquepereira.s2
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