Diario de GotPretty2, 19 ago. 20

nimbang jam 5 pagi barusaan
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:
2108 kcal Grasa: 62,78g | Prot: 59,10g | Carbh: 330,80g.   Desayuno:  Teh Herbal,  Pisang, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo:  Kerupuk Makanan Ringan,  Bihun (Dimasak),  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Bakso Daging Sapi,  Permen Keras,  Es Krim Vanila. Cena:  Kulit Melinjo,  Telur Dadar,  Nasi Putih,  Teh Manis,  Bakpia, Taro Taro Net (20g),  Cireng,  Roti Goreng. Pasa Bocas / Otros:  Bubuk Cabai, ABC Saus Sambal , Siantar Top French Fries 2000,  Bakso Ikan, Mie Sedaap Ayam Bawang, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. más...
1985 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Google Fit - 18 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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