Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 52,84g | Carbh: 126,36g.
Desayuno: Nasi Putih, Pisang, Chicken Nugget. Almuerzo: Tempe Goreng, Ikan Lele, Sawi Putih, Sunco Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. Cena: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Ellenka Fiber Creme, Tempe, Nasi Putih, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1512 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 47 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de siskamangun87
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