Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 42,65g | Carbh: 183,69g.
Desayuno: Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, SPAR Skim Milk Long Life. Almuerzo: Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup. Cena: Canola Vegetable Oil, Onions, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Danone Inkomazi, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers bar (50g). más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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