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26.7 imc
22.2 % G
39.1. % M
9 visceral
1755 tmb
39 idade
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 189,16g | Carbh: 145,02g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Purilev Óleo de Canola. Almuerzo: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Sadia Filé de Peito de Frango. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Deporte - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rayjoan
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