Diario de Anna Nur, 20 ago. 20

makan sayur dan buah sampe kenyang boleh gak si klo lagi diet gini? tetep bs turun gk?

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
1437 kcal Grasa: 57,57g | Prot: 95,92g | Carbh: 145,85g.   Desayuno:  Tempe Goreng,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih,  Ikan Mujair Goreng. Almuerzo:  Tempe Mendoan,  Ikan Mujair Goreng,  Gado Gado. Cena:  Tempe Goreng,  Ikan Mujair Goreng,  Nasi Goreng,  Apel Merah Lezat. Pasa Bocas / Otros:  Mentimun (dengan Kulit),  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Buah Anggur. más...



     
 

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