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Pagi, siang, malam. Cemilan nya tadi lemonia coklat🤣 Tetep yahh setiap hari harus ada lah masuk makanan2 yang g baiknya, menghindari stress dan jadi bablas pas minggu nanti.
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1252 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 48,44g | Carbh: 198,52g.
Desayuno: Greenfields Full Cream Milk, Semangka, Nangka, Pepaya, Buah Pir. Almuerzo: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Nangka, Pepaya, Buah Pir, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de novitasarisianturi
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