Diario de ibu komandan, 20 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
47,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
551 kcal Grasa: 10,18g | Prot: 46,37g | Carbh: 80,52g.   Desayuno:  Tahu Goreng,  Chicken Nugget, Kem Chicks Sayur Toge. Cena:  Pisang,  Roti Putih,  Bubur Kacang Hijau. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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