Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 82,74g | Carbh: 183,56g.
Desayuno: Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air, Pisang. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de egafebrinatarigan
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