Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 28,35g | Prot: 57,74g | Carbh: 169,81g.
Desayuno: Pepaya, Nasi Putih, Tempe Goreng, Gula Pasir, Ikan Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Almuerzo: Kapal Api Grande, Melon, Sayur Asem, Bakwan, Tempe Gembus. Cena: Kerupuk Beras, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bihun Goreng, Wortel, Kubis, Telur, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Kopi Jahe, Sari Roti Roti Tawar (1). más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Decy Silvia
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