|
Сегодня по плану бег 🏃💨 силовая фул боди и тай бо с гантельками, все как я люблю❤😘
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 91,87g | Prot: 87,84g | Carbh: 125,91g.
Desayuno: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Белый Замок Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Мааг Семечки От Атамана, Авокадо Авокадо, Свинина, Сладкий Красный Перец, Националь Булгур, Свиной Фарш. Cena: Коровкино Творог 2%, Арбуз. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 32 minutos, Google Fit - 22 horas y 38 minutos. más...
|
peso estable
|