Diario de dwiseptinurrohmah, 21 ago. 20

hopeless bgt abis magang malah bb naik 3 kg, makan ga bisa ngontrol lagi :"(( ngga kaya dulu :"((( tolong kasih pencerahan :"(

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
1444 kcal Grasa: 63,90g | Prot: 37,21g | Carbh: 196,77g.   Desayuno:  Apel. Almuerzo: Gery Saluut Malkist Coconut,  Coklat Manis atau Gelap,  Daging Kambing,  Tahu,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Nasi Tiwul. más...
10 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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