Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
122 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 41,48g | Prot: 108,15g | Carbh: 175,12g.
Desayuno: Roggenbrot, Äpfel, Kräutertee, Espresso, Gurke (Geschält), Harzinger Minis mit Edelschimmel. Almuerzo: Cola (mit Koffein), Espresso, Edeka Zuckerschoten , Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Cena: Espresso, Grafschafter Roggenmischbrot, Karotten, Rote Paprika, Guacamole mit Tomaten und Perperonis, Frikadelle. más...
|
|
3271 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tina-2017
|